Cohérence cardiaque

La gestion du stress par la cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est un état particulier de la variabilité cardiaque.
Ce n’est pas un état physiologique « normal », il est induit par une « technique » spéciale de respiration. Les bénéfices en découlant sont très intéressants. Ce sont + de 13000 études scientifiques. La pratique de la cohérence cardiaque est la première des recommandations de la fédération française de cardiologie. Les pilotes de chasse l’ont adopté pour la gestion de leur stress.

Éliminer le surpoids par la cohérence cardiaque

Le programme idéal existe: il est inscrit dans nos gènes. Notre organisme possède un système de régulation nous permettant de nous adapter et de nous maintenir vivant face à un environnement changeant.
Ce programme est physiologique et date du paléolithique. Il est logé dans notre cerveau reptilien!

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